Önismeret kategória bejegyzései

Hogyan használom?

2013. július 3. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Egyéb Önismeret
giraffe-50724_640

Egy facebookon érkezett kérdés kapcsán jutott eszembe, hogy december óta írogatom ezt a blogot, de még nem mondtam el a saját véleményemet arról, hogy nekem mi az erőszakmentes kommunikáció valójában. A kérdés az volt, hogy vajon én mikor vagyok “EMK-s üzemmódban”. (Tovább…)

A baleset

2013. május 18. Írta: Rádó Zsófia 3 hozzászólás
Kategóriák: Egyéb Önismeret
foto_

Azok akik ott voltak a csütörtöki EMK Cafén azok tudják, hogy a kezdése előtt néhány perccel telefonált a párom, hogy a kisebbik lányommal történt egy “kis” baleset: ráesett a lábára egy fatönk a kertben, amitől hirtelen háromszorosára dagadt a lába. Akkor még nem tudta megmondani, hogy eltört vagy sem, még úton voltak a kórházba éppen. (Tovább…)

Kell?

2013. április 22. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Egyéb Önismeret
salad-19372_640

 

Előfordult már, hogy azért segítettél valakinek, mert “kell”? Azért csináltál bármit, mert úgy érezted, hogy ez elvárható tőled, ennyivel tartozol? Ez a mai poszt arról szól, hogy miért veszélyes játék ez, mi történik valójában akkor, amikor azt hisszük valamit meg kell tennünk. (Tovább…)

Székfoglaló

2013. április 11. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Gyereknevelés Önismeret
chairs-58475_640

 

Nem szeretem azokat a játékokat, amik versenyeztetik a gyerekeket. Nem értem, hogy miért kell már egész kicsi korban elültetni a gyerekekben azt, hogy akkor lehetsz sikeres, ha valaki mást lenyomsz. “Lásd be fiam, két kategória van: a nyerteseké és a veszteseké, és neked a nyertesek közé kell tartozni, mert a vesztes a játék végén nehéz szívvel száll ki, a nyertes mindent visz: the winner takes it all.” (Tovább…)

Tanácsok

2013. április 8. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Önismeret Párkapcsolat
fog-79456_640
Végre újra itt vagyok, a múlt hét elég sok programmal telt nekem: hétköznapokon egész nap mediátor képzésen voltam, majd hétvégén mindkét nap EMK tréningen, ezért nem írtam ide mostanában. Viszont kárpótlásul tanultam sok mindent, amit meg tudok veletek osztani! :)

Most például egy olyan gondolatot hoztam, ami közös a mediációban és az erőszakmentes kommunikációban is. (Tovább…)

Kritika fogadása

2013. március 29. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Önismeret
ears

Íme az egyik kedvenc, tényleg megunhatatlan témám: a kritika fogadása. Erre soha nem lehet elégszer emlékezni/emlékeztetni magunkat. Kritikát nap mint nap hallhat az ember, a legtöbbet a hozzánk igazán közel álló emberektől, mert hát akiket szeretünk azoknak a mondanivalóját hajlamosak vagyunk még jobban magunkra venni. Ha pedig magunkra vesszük, akkor jöhet a belső vívódás, vagy a sértődés. A legrosszabb esetben évekig tartó, nehéz sebet kapunk, amitől a kapcsolatunk is megromlik. 

Pedig az erőszakmentes kommunikáció nyújt módszert arra, hogy megtanuljuk úgy fogadni a kritikát, hogy az a kapcsolat épülésére szolgáljon. (Tovább…)

Egy üzenet értéke

2013. március 23. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Egyéb Gyereknevelés Önismeret Párkapcsolat
mother-58987_640

Szoktál olyat csinálni, hogy mondasz valakinek valamit, aztán visszakérdezel: mondja el mit hallott tőled? Nem?

Pedig az erőszakmentes kommunikáció azt javasolja, hogy érdemes gyakran csinálni. A folyamat kétirányú lehet: egyrészt kérhetem én a másikat, hogy mondja el mit hallott tőlem, és én is visszamondhatom a másiknak, amit hallottam tőle. Bizony gyakran megdöbbenés lesz a vége. (Tovább…)

Ítéletek

2013. március 11. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Önismeret Párkapcsolat
boy-69723_640

Nagyon régóta készülök már egy bejegyzésre az ítéletekről, de eddig valahogy mindig volt aktuálisabb téma. Most végre eljött az idő amikor magunkba nézhetünk: mi is történik például akkor, amikor letekerjük a kocsink ablakát, és kikiabálunk: IDIÓTA! :) (Tovább…)

7 gondolat egy tökéletes tréningröl

2013. március 5. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Egyéb Önismeret Párkapcsolat
Miki Kashtan és én

A hétvégén részt vettem azon a képzésen, amit nektek is ajánlottam korábban. Egy tréningsorozat volt Miki Kashtan vezetésével, három teljes nap, és egy esti két órás előadás. Kavarognak a fejemben a gondolatok, tele vagyok új impulzussal, nagyon boldog vagyok, hogy elmehettem, azt hiszem más ember lettem az itt megtanultaktól. Mindig nagy öröm ilyen inspiráló és hiteles emberekkel beszélni, mint akit Mikiben megismerhettem. Hoztam 7 gondolatot nektek is megfontolásra abból a sok mindenből, ami elhangzott. (Tovább…)

A düh rossz tanácsadó?

2013. március 1. Írta: Rádó Zsófia Nincs hozzászólás
Kategóriák: Egyéb Önismeret Párkapcsolat
bubble-19329_640

Ha tehát sikerült felidézned egy helyzetet amikor valaki valami olyat tett, ami neked nem tetszett, és emiatt dühös lettél, akkor már kezdhetjük is a feladatot. (Akár saját korábbi tetteidet is felidézheted, amelyek miatt most kritikus ítéleteid vannak magaddal szemben)Gondolkodtam mi legyen a mai poszt címe, és a fenti mondat jutott eszembe. Arról lesz szó, hogy mire lehet használni a dühünket, ha tanulni szeretnénk belőle.  (Tovább…)